نظرة عامة

الكافيين – Caffeine هو مادة كيميائية توجد في القهوة والشاي والكولا ومنتجات كثيرة أخرى .

غالبا ما يستخدم الكافيين – Caffeine لتحسين اليقظة العقلية، ولكن له العديد من الاستخدامات الأخرى.

الكافيين – Caffeine هو واحد من الأكثر المنشطات استخداما بين الرياضيين.

ممنوع تناول أكثر من 3 أقراص في اليوم وممنوع تناول أكثر من قرص في الجرعة الواحدة

الكافيين – Caffeine يعمل عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي (CNS) والقلب والعضلات، والمراكز التي تتحكم في ضغط الدم . الكافيين – Caffeine يمكن أن يرفع ضغط الدم، ولكن قد لا يكون هذا التأثير في الناس الذين يستخدمونه بانتظام .الكافيين – Caffeine أيضا يمكن أن يعمل مثل “حبة المياه” الذي يزيد من تدفق البول. ولكن مرة أخرى، فإنه قد لا يكون هذا التأثير في الناس الذين يستخدمون الكافيين – Caffeine بانتظام. الاستمرار في شرب الكافيين أثناء ممارسة الرياضة المعتدلة من غير المرجح أن يسبب الجفاف .

الاستخدامات

الكافيين – Caffeine فعال في علاج الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي وصداع بعد الجراحة.

الكافيين – Caffeine على الأرجح فعال في اليقظة العقلية
شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين على مدار اليوم يحافظ على تنبيه العقل وفقا لمعظم الأبحاث.

الكافيين – Caffeine ربما يكون فعال في تحسين الأداء الرياضي
أخذ الكافيين يبدو أنه يعمل على زيادة القدرة على التحمل البدني وربما يؤخر الإرهاق. و قد يقلل أيضا من الشعور بالإجهاد أثناء ممارسة الرياضة لفترات طويلة.

الكافيين – Caffeine ربما يكون فعال في منع الدوخة عند الوقوف (نقص ضغط الدم الانتصابي) في كبار السن
الدوخةعند الوقوف في بعض الأحيان تكون نتيجة لانخفاض ضغط الدم. شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين يبدو أنه يزيد من ضغط الدم عند كبار السن المصابين بانخفاض في ضغط الدم.

الكافيين – Caffeine ربما يكون فعال في منع مرض باركنسون
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى الأشخاص الذين يتناولون المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ينخفض عندهم مخاطر التعرض لمرض باركنسون.

الكافيين – Caffeine ربما يكون فعال في الربو
يبدو أن الكافيين يحسن من وظيفة مجرى الهواء إلى حد ما في الناس الذين يعانون من الربو لمدة تصل إلى أربع ساعات.

الكافيين – Caffeine ربما يكون فعال في منع السكري من النوع 2
الحصول على الكافيين من القهوة أو شرب الشاي يرتبط مع انخفاض خطر الاصابة بداء السكري من النوع 2 .

الكافيين – Caffeine ربما يكون فعال في منع الحصى في المرارة
شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين التي توفر 400 مجم أو أكثر من الكافيين في اليوم يبدو أن تقلل إلى حد كبير من خطر الاصابة بمرض الحصوة في المرارة .

الكافيين – Caffeine ربما يكون فعال في فقدان الوزن عندما يعطى مع أدوية أخرى
أخذ الكافيين في تركيبة مع الايفيدرين يبدو أنه يساعد في خفض الوزن على المدى القصير. أخذ 192 ملغ من الكافيين في تركيبة مع 90 ملغ من مادة الافيدرين يوميا لمدة 6 أشهر يبدو أن يسبب انخفاضا طفيفا الوزن (5.3 كجم) لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد (الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين(25-40).

الأمان

الكافيين – Caffeine على الأرجح آمن لمعظم البالغين عند استخدامه بشكل مناسب .
قد تكون الجرعات الكبيرة غير مأمونة ويمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب وحتى الموت .

الأثار الجانبية

الكافيين – Caffeine يمكن أن يسبب الأرق والعصبية والأرق، وتهيج المعدة، والغثيان والقيء، وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس، والآثار الجانبية الأخرى. الكافيين – Caffeine يمكن أن يجعل اضطرابات النوم في المرضى الذين يعانون من متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز) أسوأ. قد تتسبب جرعات أكبر في حدوث الصداع، و القلق والاضطراب وألم في الصدر، وطنين في الأذنين.

تحذيرات

الحامل و المرضعة
الكافيين – Caffeine ربما آمن في النساء الحوامل أو المرضعات إذا أخذ بكميات يومية أقل من 200 مجم ( 1-2 أكواب من القهوة) .استهلاك كميات أكبر خلال فترة الحمل قد يزيد من فرصة الاجهاض والمشاكل الأخرى.الكافيين – Caffeine يمر في حليب الثدي، لذا يجب أن تراقب عن كثب الأمهات المرضعات تناول الكافيين – Caffeine للتأكد من أنها تتناول كميات منخفضة . الكافيين – Caffeine بكميات كبيرة وربما يكون غير آمن أثناء الرضاعة الطبيعية. الكافيين يمكن أن يسبب اضطرابات في النوم، والتهيج، وزيادة نشاط الأمعاء في الأطفال الذين يرضعون الثدي.

اضطرابات القلق
الكافيين – Caffeine قد يجعل هذا المرض أسوأ . استخدمه بحذر.

الاضطراب الثنائي القطب
الكثير من الكافيين – Caffeine قد يجعل هذا المرض أسوأ.

اضطرابات النزيف
هناك قلق من أن الكافيين – Caffeine قد يفاقم من اضطرابات النزيف. استخدام الكافيين – Caffeine بحذر إذا كان لديك اضطراب النزيف.

أمراض القلب
الكافيين – Caffeine يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب في الأشخاص الحساسين له. استخدم الكافيين – Caffeine بحذر.

مرض السكري
تشير بعض الأبحاث أن الكافيين – Caffeine يمكن أن يؤثر على طريقة استخدام الجسم للسكر وربما يفاقم مرض السكري. ولكن تأثير المشروبات التي تحتوي على الكافيين – Caffeine والأعشاب لم يدرس. إذا كان لديك مرض السكري،استخدم الكافيين – Caffeine بحذر.

الإسهال
الكافيين – Caffeine ، وخاصة عندما يؤخذ بكميات كبيرة، يمكن أن يفاقم الإسهال.

متلازمة القولون العصبي (IBS)
الكافيين – Caffeine ، وخاصة عندما يؤخذ بكميات كبيرة، يمكن أن يجعل الإسهال أسوأ و قد تسوء أعراض القولون العصبي.

الجلوكوما
الكافيين – Caffeine يزيد من الضغط داخل العين. تحدث الزيادة في غضون 30 دقيقة ويستمر لمدة 90 دقيقة على الأقل بعد شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

ارتفاع ضغط الدم
استهلاك الكافيين – Caffeine قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم في الاشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، قد يكون هذا التأثير أقل لدى الأشخاص الذين يستخدمون الكافيين – Caffeine بانتظام.

ضعف العظام (هشاشة العظام)
الكافيين – Caffeine يمكن أن تزيد من كمية الكالسيوم التي يتم خروجها في البول. إذا كان لديك مرض هشاشة العظام أو انخفاض كثافة العظام يجب أن يحدد الكافيين إلى أقل من 300 ملغ يوميا (حوالي 2-3 أكواب من القهوة). النساء المسنات مع اضطراب وراثي الذي يؤثر على الطريقة التي يتم بها استخدام فيتامين (د) يجب أن تستخدم بحذر الكافيين – Caffeine. فيتامين D يعمل مع الكالسيوم لبناء العظام.

التداخلات الدوائية

عقار الايفيدرين
العقاقير المنشطة تسرع الجهاز العصبي. الكافيين – Caffeine والافيدرين على حد سواء هي عقاقير المنشطة. أخذ الكافيين – Caffeine مع الايفيدرين قد يسبب الكثير من التحفيز وأحيانا حدوث الآثار الجانبية الخطيرة ومشاكل في القلب. لا تأخذ المنتجات المحتوية على الكافيين – Caffeine والايفيدرين في نفس الوقت.

عقار الأدينوزين (Adenocard)
الكافيين – Caffeine قد يوقف آثار الأدينوزين. وكثيرا ما يستخدم الأدينوزين من قبل الأطباء للقيام باختبار على القلب. ويسمى هذا الاختبار اختبار إجهاد القلب. توقف عن استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيين – Caffeine بمدة لا تقل عن 24 ساعة قبل اختبار إجهاد القلب.

المضادات الحيوية (الكينولون)
الجسم يحطم الكافيين – Caffeine للتخلص منه. بعض المضادات الحيوية قد تقلل من مدى سرعة الجسم لتحطيم الكافيين أخذ هذهالمضادات الحيوية جنبا إلى جنب مع الكافيين – Caffeine ربما تزيد من خطر الآثار الجانبية بما فيها العصبية والصداع وزيادة معدل ضربات القلب، والآثار الجانبية الأخرى.

عقار سيميتيدين (تاجميت) و عقار ديسفلفرام (Antabuse) و حبوب الاستروجين و عقار فلوفوكسامين (Luvox)وعقار ريلوزول (Rilutek) و الثيوفيلين وعقار فيراباميل (أوجلان، Covera، Isoptin، Verelan) وحبوب منع الحمل وعقارفلوكونازول (ديفلوكان) وعقار Mexiletine (Mexitil) وعقار التربينافين (Lamisil) .
يحطم الكافيين – Caffeine للتخلص منه. هذه العقاقير يمكن أن تقلل مدى سرعة جسمك لتحطيم الكافيين – Caffeine. أخذ هذه العقاقير مع الكافيين قد يزيد من فرصة حدوث الآثار الجانبية بما في ذلك العصبية والصداع وسرعة ضربات القلب، وغيرها.

عقار كلوزابين (Clozaril)
الجسم يحط كلوزابين للتخلص منه. يبدو أن الكافيين – Caffeine يقلل من سرعة الجسم للتخلص من الكلوزابين أخذ الكافيين – Caffeine مع كلوزابين يمكن أن يزيد من التأثيرات والآثار الجانبية لكلوزابين.

عقار ديبيريدامول (Persantine)
الكافيين – Caffeine قد يمنع تأثير الديبيريدامول. وكثيرا ما يستخدم ديبيريدامولمن من قبل الأطباء للقيام باختبار على القلب. ويسمىهذا الاختبار اختبار إجهاد القلب. توقف عن استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيين – Caffeine بمدة لا تقل عن 24 ساعةقبل اختبار إجهاد القلب.

الليثيوم
الجسم يتخلص بشكل طبيعي من الليثيوم. الكافيين – Caffeine يمكن أن يزيد سرعة تخلص جسمك من الليثيوم. إذا كنت تأخذ المنتجات التي تحتوي على الكافيين – Caffeine وكنت تأخذ الليثيوم توقف عن تناول منتجات الكافيين – Caffeine ببطء. وقف الكافيين بسرعة كبيرة جدا يمكن أن تزيد من الآثار الجانبية للليثيوم.

الأدوية لعلاج الاكتئاب (اوكسيداز)
الكافيين – Caffeine يمكن أن تحفز الجسم. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب يمكن أيضا أن يحفز الجسم. أخذ الكافيين – Caffeine مع بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب قد يسبب آثارا جانبية خطيرة بما في ذلك سرعة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والعصبية، وغيرها.

أدوية زيادة سيولة الدم
الكافيين – Caffeine قد يبطئ من تخثر الدم. أخذ الكافيين – Caffeine مع الأدوية التي تبطئ من تخثر الدم قد تزيد من فرص
حدوث كدمات ونزيف.

عقار بنتوباربيتال (Nembutal)
التأثيرات المنشطة للكافيين – Caffeine يمكن أن تمنع الآثار المنتجة للنوم للبنتوباربيتال.

الفنيل
الكافيين – Caffeine يمكن أن تحفز الجسم. الفنيل يمكن أيضا أن يحفز الجسم. أخذ الكافيين – Caffeine مع الفنيل قد يسبب الكثير من التحفيز وزيادة ضربات القلب، وضغط الدم، ويسبب العصبية.

العقاقير المنشطة
العقاقير المنشطة تسرع الجهاز العصبي. من خلال تسريع الجهاز العصبي يمكن أن تجعلك الأدوية المنشطة تشعر بالعصبية الشديدة وتسرع معدل ضربات القلب. الكافيين – Caffeine يمكن أيضا أن يسرع الجهاز العصبي. أخذ الكافيين – Caffeine جنبا إلى جنب مع العقاقير المنشطة قد يسبب مشاكل خطيرة بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. تجنب تناول العقاقير المنشطة إلى جانب الكافيين – Caffeine.

أدوية لمرض السكري
الكافيين – Caffeine قد يزيد نسبة السكر في الدم. وتستخدم أدوية السكري لخفض نسبة السكر في الدم. أخذ بعض الأدوية لمرضالسكري مع الكافيين – Caffeine قد تقلل من فاعلية أدوية السكري. مراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب مهمة فقد تحتاج جرعةدواء مرض السكر الخاص بك إلى تغيير.

الجرعات

هذه الجرعات تم استخدامها في بعض الابحاث العلمية

للصداع أو تحسين اليقظة العقلية
250 مجم يوميا.

للتعب
150-600 مجم.

لتحسين الأداء الرياضي
تم استخدام 2-10 مجم / كجم أو أكثر .

لفقدان الوزن
مزيج من الايفيدرين / الكافيين عادة 20 مجم ايفدرين / 200 مجم كافيين ثلاث مرات يوميا.

المصدر

معظم المعلومات المذكورة عن هذه المادة تم الحصول عليها من موقع ( Webmd.com )
Caffeine : Uses, Side Effects, Interactions and Warnings
كلمات بحث مستهدفة :

160 mg caffeine , 200 mg caffeine , 200 mg of caffeine , 200mg caffeine , 225 mg caffeine
250 mg caffeine , 250 mg of caffeine , 300 mg caffeine , caffeine 200 mg , حبوب كافيين , حبوب الكافيين